飲酒したくないのに飲まなきゃいけない人いませんか？ #飲酒断ち切り方

ご視聴いただきありがとうございます！
今回のタイトルは「お酒を飲むならここに気をつけろ！バズーカ岡田が語るアルコールとの向き合い方」です。
今回は、お酒が身体に与える影響について、現状の科学的な見解を踏まえながらバズーカ岡田が解説します。

お酒は本当に身体に悪いのか。
そして、完全に避けるべきなのか、どのように付き合っていくべきなのかを深掘りします。
さらに、不安が強いとお酒を飲みたくなる理由や、お酒の味を点数化する考え方、限界効用逓減の法則についても解説します。
アルコールとの向き合い方を見直したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

このチャンネルは岡田隆（バズーカ岡田）が運営しています。発言は個人の見解に基づくものです（所属組織を代表するものではありません）。
＊プロフィール詳細は概要欄の下部参照

⚫今回に関連する動画や記事はこちら

⚫バズーカニュートリション公式ECサイト

・高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC）
・EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH）
・ラムネタイプのクレアチン（Cr）

⚫バスーカ岡田理論を実際に受けられるジム、ボディケアスタジオ

⚫トレーニングマシン販売、ジム開業支援のジムガレージ社（岡田創業）

⚫高タンパク（20g）低脂質（0.9g）プロテインバー「SIXPACK」（UHA味覚糖）

⚫リカバリーウェア「MEDRISE」公式ECサイト

⚫最新書籍
『最新科学で読み解く 糖質と筋肉（理想の体に仕上げるための最適戦略）』
『運動0でお腹が凹む! 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂』（講談社）
『筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略』（青春新書インテリジェンス）
『究極の筋トレ休息法』（ポプラ社）

⚫出演ニキ：レオニキ（倉林怜央）
YouTubeチャンネル： / ​⁠
インスタグラム：

⚫筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら

⚫食事に関するオススメ動画はこちら

⚫公式TikTok

⚫【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中】

「公式LINE限定動画全5本」
「除脂肪メソッド便利シート」
「各種食品のGI値シート」

＊今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしてください。フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！”@”を忘れずに。

⚫筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！

⚫オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」

⚫全リンク

⚫お仕事の依頼はこちらから
bazooka.okadaアットマークgmail.com

このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！チャンネル登録していただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします！

この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！楽しんでいただければ幸いです。

⚫バズーカ岡田（岡田隆）のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）、理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル 優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
TV地上波などメディア出演多数（ホンマでっか!?TV、ガリベンガーVなど）

#バズーカ岡田 #飲酒 #禁酒 #お酒やめたい #筋トレお酒

source