ご視聴いただきありがとうございます！
今回のタイトルは「脚の日絶対やめろ！バズーカ岡田が語る脚の日を無くした方が良い理由」です。
今回は、「脚の日絶対やめろ」という言葉の真意について、バズーカ岡田が解説します。
毎日脚トレをしているバズーカ岡田の脚トレメニューや、人生における片脚種目の有用性、怪我をした瞬間に大切な考え方について深掘りします。
さらに、加齢による筋力低下の危険性や、安全な筋トレだけでなくイレギュラーな運動も取り入れる重要性についてもお話しします。
筋肥大のための筋トレだけでなく、さまざまな運動を通して強い身体を作っていきましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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このチャンネルは岡田隆（バズーカ岡田）が運営しています。発言は個人の見解に基づくものです（所属組織を代表するものではありません）。
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⚫バズーカ岡田（岡田隆）のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）、理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル 優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
TV地上波などメディア出演多数（ホンマでっか!?TV、ガリベンガーVなど）
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