Best Dinner Habits for a Healthy Life | ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಊಟದಲ್ಲಿದೆ! #ayurveda #drjitheshnambiar #nisargachikitsalaya #sirsi#fitness #healthcare
In this video, we discuss the importance of a healthy dinner routine and what foods you should eat at night to stay fit and active. Many health problems start with bad dinner habits. Watch the full video to know the secrets of a balanced diet!
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
✅ Best time to eat dinner (ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ) ✅ Foods to avoid at night (ರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು) ✅ Dinner for weight loss (ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ) ✅ Digestion tips for better sleep (ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಸ್)
#HealthyDinner #KannadaHealthTips #HealthTipsInKannada #WeightLossKannada #DinnerRoutine #HealthyLifestyle #AyurvedaKannada #FitnessKannada
* Copyright Disclaimer: – Under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for FAIR USE for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of FAIR USE. *
LET’S CONNECT
===============================================
Instagram –
Facebook –
FOR MORE HEALTH TIPS PLEASE DO SUBSCRIBE
===============================================
Nisarga health –
Nisarga Hospital Tamil –
Nisarga Hospital English –
Thank You,
Dr. Jithesh P. Nambiar Nisarga Hospital, Sirsi
Ph -9448778153, 8431897315
LandLine -08384- 226414
source
👌🙏😀😍🙏🙏🙏🙏
ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ help ಆಗುತ್ತೆ
Thank you so much Doctor saahebare tumbaa jaanaru. Olleyavaru explain super sir! We never get bore please guide us like this only sir! Please…. !🎉🎉🎉❤❤❤
ವೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು ತಿಳಿಸಿ ಸರ್
🙏👌
Very good information sir
Very useful guidance
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಾನ್ಹ ಮಾತ್ರ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಸಿ
ಸರ್ ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುರಿ ಜಾಸ್ತಿ ಇದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಬಾ ಇದೆ ಏನು ಮಾಡ ಬೇಕು ಸರ್
🙏🙏🙏🙏🙏
Please don't repeat the same sentence
Suppar sir
Super and excellent information
Thank you so much sir
Night dinner Ragi ball ok sir?
Sir honey jeera water jote tegedukondare weath loss agattà
👍👍👌🙏🙏🙏
Namaste 🙏🙏🙏👍
ಸರ್ ಶೋಬೇದಯಾ ತಾವು ಆಹಾರ ಬಗ್ಗ ಬಹಳ ಚನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಿ ರಿ ಆದರೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಊರಿ ಹಾಗೂ ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿ
👌👌👌👍🙏
Hello sir raatri gym protin shek tagondu malgidre nadiyutta sir nim atra ne tagondiro protin powder sir
Dr you advices are so good that it motivates everyone to be healthy.
I really thank you soo much because I got rid of my Disc issue only by watching your videos and instructions.
I wanted to meet you in person once.
Super sir👍
ನನಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಂದರೂ ಭೇದಿ ಆಗುತ್ತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ತಿಳಿಸಿ