重量を上げたいなら関係のなさそうな筋肉も必要です #筋肥大

ご視聴いただきありがとうございます！
今回のタイトルは「重量は求めるべきか？筋肥大に必要なチーティングと重量の考え方」です。
筋肉を大きくするために、重量はどこまで追うべきなのか。
今回は、重量と筋肉の大きさの生理学的関係性や、パワーリフターたちの動作に見られる体の連動性について解説します。
足を使ってでも重量を求める理由や、チーティングのデメリットについても深掘りしながら、ボディビルに必要なトレーニングの考え方をお届けします。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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⚫バズーカ岡田（岡田隆）のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）、理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル 優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
TV地上波などメディア出演多数（ホンマでっか!?TV、ガリベンガーVなど）

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