লেমন গার্লিক চিকেন রেসিপি | healthy chicken recipes for weight loss in bangla | Atanur rannaghar
আমার থেকে সরাসরি রান্না শিখতে চাইলে কিনে নিতে পারেন আপনার Basic cooking course (Helpline 8910649298) এই লিংকএ ক্লিক করে
Atanur Rannaghar Website:
Atanur Rannaghar Recipes Website:
Atanur Rannaghor Shorts Channel:
Contact us:
Lemon garlic chicken recipe is very easy to make for those who are on a weight loss journey this healthy chicken recipe is for them. So here in this recipe, I will show you how to make lemon garlic chicken or healthy chicken recipes for weight loss with all the tips and tricks so that you can make it perfectly. If you the video please subscribe to Atanur Rannaghar for more bengali recipes like this.
Click the link and get these kitchen utensils From Amazon which I use for Most of My videos.
_____________________________________________________________
1. Royal Velvet Non-Stick Fry Pan with Induction Bottom and Soft-Touch Handle:
2. Prestige Omega Deluxe Aluminium Granite Fry Pan, 20cm (Omelette Pan), Black:
3. Solimo Aluminium Non-Stick Frying Pan:
4. Prestige Apple Plus Red Aluminium Inner Lid Pressure Cooker,2Litres:
5. Hawkins Contura 3 Litre Aluminium Inner Lid Pressure Cooker Mustard Yellow:
7. Weight Chopper / Cleaver Knife for Kitchen Home Restaurant:
8. Combo (3 Knife):
9. Stainless Steel Professional Butcher Chopper:
10. Borosil Glass Serving and Mixing Bowls with Lids, Oven & Microwave Safe 8. Bowls, Set of 3:
11.Solimo Non-Stick Kadhai with Glass Lid:
12.4 PCs 304 Stainless Steel Golden Spoons:
13:Safe x Nitrile Powder-free Examination Gloves (Medium, Large, Black) – 50 Pieces
15. Non-Stick Aluminium Gas Compatible Grill Pan, 24 cm:
16. Hawkins 30 cm Grill Pan, Non Stick:
17. Multi-Purpose Grater And Slicer Silver:
18:knife sharpener:
19.1ltr Glass Oil Dispenser With Lid:
20. Commercial Iron Chinese Kadai:
21. Silicone Non-Stick Heat Resistant Spatulas:
23: Storage Jar, Set of 6, 310 ml Each, Transparent:
24. Wood Chop Anti-Bacterial:
25. Cookwell Bullet Mixer Grinder (5 Jars, 3 Blades, Silver):
My Gear For Videos:
Sony Alpha 7SM3 Full-Frame Mirrorless Camera:
Rode Wireless Go II:
GODOX SL150II:
Healthy Lemon Garlic Chicken Ingredient
৫০০ গ্রাম চিকেন ব্রেস্ট / 500g chicken breast
১ চা চামচ অলিভ অয়েল / 1 tsp olive oil
১ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো / 1 tsp crushed black pepper
স্বাদমত নুন / salt to test
১ চা চামচ কুচানো রসুন / 1 tsp chopped garlic
১ টি গাজর / 1 ea carrot
১৫-২০ টি বিনস / 15-20 ea beans
১/২ টি ক্যাপসিকাম হলুদ / 1/2 ea yellow capsicum
১ টি ছোট সবুজ ক্যাপসিকাম / 1 ea small green capsicum
২ টি ছোট পেঁয়াজ / 2 ea small onion
১ টি ছোট ফুলকপি / 1 ea small cauliflower
জল / Water
স্বাদমত নুন / salt to test
৮-১০ টি ব্রোকলি / 8-10 pices of broccoli
বরফ জল / Ice water
৩ টি লেবু / 3 ea lemon
২ চা চামচ অলিভ অয়েল / 2 tsp olive oil
১ চা চামচ কুচানো রসুন / 1 tsp chopped garlic
১ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো / 1 tsp crushed black pepper
স্বাদমত নুন / salt to test
কুচানো পার্সলে / chopped parsley
৩ চা চামচ লেবুর রস / 3 tsp lemon juice
১ চা চামচ মাখন / 1 tsp butter
১/২ চা চামচ চিলি ফ্লেক্স / 1/2 tsp chilli flakes
কুচানো পার্সলে / chopped parsley
ওরেগানো / oregano
কুচানো পার্সলে / chopped parsley
#healthychickenrecipe #atanurrannaghar #chickenrecipe #weightlossrecipe
source
Khub sundor
Wow
দারুন ❤
Wonderful recipe
অলিবয়েল ছাডা অন্য তেল দেওয়া যাবে কি একটু যানাবেন প্লিজ
❤🎉😮
Vai calories ta khub e matter kare helthy foods jonno ♥️
Apnar video ta bhalo laglo. I will try it and let you know. Thanks 💐
আচ্ছা ভাই অলিভ অয়েল তো বেশি গরম করতে নেই।তাহলে তার গুন নষ্ট হয়ে যায়। আপনি একটু জানাবেন। মতামত টা অবশ্য ই জানাবেন।
তোমার ব্যারাক পুরের রেস্টুরেন্টে একদিন যাবো এই জিনিস টা খেতে
Darun darun
Thank you watching from Australia.. can you make more simple recipes..
Darun dada bhai
kalke try korbo
Khub valo ❤
আমি অনেক বেশি অসুস্থ। কোন কিছু খাওয়ার রুচি নেই একদম। আজ আমার মা এই লেমন গার্লিক চিকেন রান্না করে দিয়েছেন, অনেক ভালো লেগেছে খেতে। চিলি ফ্লেক্স এর বদলে কাঁচামরিচ কুচি দিয়েছে। অনেক অনেক ধন্যবাদ।
সবজি সিদ্ধ করলে কি পুষ্টিগুণ চলে যায় না? যেহেতু পানিটা ইউজ করা হচ্ছে না
অসাধারণ হয়েছে! ❤️❤️❤️❤❤❤❤❤❤️❤️
Darun laglo
dada aj e try krbo
খুব ভালো লাগে তোমার রান্না দাদা
Khub sundor hoyeche
Aaahhaaaa it’s awesome
Try the recipe chicken was very tasty, but unfortunately when I tried to make the lemon sauce, it was very sour. I couldn’t even taste it. 🙂 don’t know where i was wrong
Darun
খুবই সুন্দর রেসিপি। ক্যালোরিও কম। সাধারণত "underground" vegetables ঠান্ডা পানিতে দিয়ে গরম করলে ভালো আর "above ground" vegetables পানি বইল হওয়ার পর দিতে হয়।
Osadharon ❤
চিকেনটা করার সময় প্যানের আচ কেমন হবে?
Thank you for this amazing recipe. Try korechilam and it turned out great. erokom aro kichu healthy recipe please share korun jeta khete tasty hoe and not high in calories..
Dada Peri Peri spicy chicken recipe ektu dekhaben
Diet er jnno kichu veg recipe dile bhalo hy khb
খুব ভালো healthy recipe.
বাহ্ দারুণ রেসিপি 👌